В реабилитационных курсах для особенных детей ЛФК особенно важна, так как позволяет не только укрепить здоровье, но и развить координацию движений, моторику, наладить межполушарное взаимодействие.
А также улучшить осанку, укрепить все мышцы кора и подготовить организм к физическим нагрузкам в будущем.
Итак, упражнения для выполнения в домашних условиях:
1. Поднятие корпуса лежа на спине.
Ребенок ложится на спину, поднимает корпус и удерживает его в таком положении несколько секунд. Данное упражнение также укрепляет мышцы спины и пресса, улучшает кровообращение. Если ребенок тянется к вашим плечам – это улучшает координацию.
2. Упражнение поднятие корпуса лежа на животе.
Это упражнение, которое укрепляет мышцы пресса и спины, улучшает координацию движений и подготавливает ребенка к более сложным упражнениям.
3. Одним из наиболее популярных упражнений ЛФК для детей является упражнение «лодочка».
Оно заключается в том, что ребенок лежит на спине, поднимает одновременно руки и ноги и удерживает их в таком положении на несколько секунд.
Посмотрите в предыдущем посте видео. Там наш специалист помогает ребенку в каждом из этих упражнений. Правильная помощь помогает развивать мышцы ребенка и тренирует его на выполнение упражнений самостоятельно.
Мамам такой комплекс тоже не помешает. Будет здорово, если вы уделите здоровью вашей семьи 10-15 минут. Вместе веселее делать упражнения!
Результат не заставит себя ждать. Вы увидите как ваши плечи расправляются, появляется красивая осанка и уходит животик.
Совершенно бесплатно проводим курсы реабилитации для семей с особенными детьми в Хабаровске. Курс проходит в рамках реализации проекта «Семейный Ковчег», поддержанного Фонд президентских грантов
